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¿Cómo la gratitud reduce tu ansiedad?
Según investigaciones publicadas en Journal of Positive Psychology, las personas que practican la gratitud de manera regular experimentan una disminución en los niveles de estrés y ansiedad, así como un aumento...
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3 acciones diarias para sentirte en CALMA ✨
Aquí te comparto 3 acciones simples que puedes incorporar a tu rutina diaria para reconectar contigo y cultivar la calma y la gratitud. 👉 El Diario de Gratitud: Hoy es...
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Elige tu Palabra del Año 2025
La clave está en elegir una palabra que resuene con tus sueños y objetivos que deseas conquistar en este 2025.💖 Descarga aquí tu Palabra del año y colócala en un lugar visible...
Elige tu Palabra del Año 2025
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Crea tu Visualización del Año - Plantilla GRATIS
La visualización del año es una herramienta MUY poderosa que te permite plasmar visualmente esos sueños que deseas cumplir. Por eso, cada año es importante que nos tomemos un tiempo para elegir...
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5 Beneficios de planificar tus días
La planificación tiene un sinnúmero de beneficios tanto a nivel laboral y personal como para nuestra salud mental y bienestar. Aquí te comparto algunos de estos beneficios: ✍🏻 ✨ Mayor...
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